आपको पता है कि सर्दियों में अक्सर खांसी हो जाती है…..
यह हमारी immunity कम होने की वज़ह से होता है कि जरा सी सर्दी होते ही खांसी हो जाती है और फिर सबसे बड़ी समस्या cough की होती है…… जो बहुत परेशान करता है…
ऐसे में हमे ऐसे कौन से उपाय करने चाहिए ताकि खांसी ना हो और cough से छुटकारा मिल जाए….
अगर घर में छोटे बच्चे है अक्सर उन्हें खांसी बहुत परेशान करती है….
आप छोटे बच्चों को तुलसी, अजवाइन, गुड़ का काढ़ा देते रहे… बस दिन में 3 बार एक एक चम्मच….. इससे खांसी में आराम रहेगा…. Cough नहीं होगा…..
बाकी बड़ों के लिए नीचे उपाय है आप इन्हें आजमा सकते हैं जरूर फायदा करेगे….बहुत ही simple और फायदेमन्द उपाय
1-तीन चम्मच शहद
एक चम्मच अदरक का रस
चुटकी भर सैंदा नमक….
शहद और अदरक के रस को हल्का पका लें और नमक मिला ले….
इसे जब मन करे थोड़ा थोड़ा खाते रहे….
3-4 दिन लगातर यह प्रयोग आपको खांसी और cough में आराम देगा…..
जब भी लगे खांसी शुरू होने वाली है तो यह चटनी बनाकर सेवन करें……
खांसी का पान भी बनाकर खा सकते हैं….
2-खाली पान का पत्ता उस पर लोंग मिश्री और katthha और मुलेठी रखकर एक पान के चार टुकड़े करे और दिन में चार बार खाएं…..
Amazing लाभ होगा…..
3-पान के रस में दो से तीन रत्ती जायफल को घिसकर सेवन करने से पुरानी खांसी भी मिट जाती है कफ का जमना बंद हो जाता है पुराना कफ साफ हो जाता है.
